バランスボール トレーニング
今まで、バランスボールの存在は知っていたのですが、
バランスボールって、安い物だと1000円台で買えてしまうんですね!
このブログの管理人は「ぶーちゃん」とさせて頂いていまして
その名の通り「ぶーちゃん」なのですが(笑)
健康のためにも、ぶーちゃんに磨きがかかってはいけないと思い
常日頃、ダイエットが頭によぎっています…!
↓
で、バランスボールを使ったトレーニング方法を色々見ていると、
「座るだけ」でも、色々と効果があって良いみたいですね=b
・インナーマッスルが鍛えられる
・体の歪みが矯正できる
・血行促進
↓これらが整うことで…
・痩せやすい体を作ることができる!
といった効果があるようで、良さげ( ̄▽ ̄)
バランスボールをはじめ、ダイエットグッズや方法には
賛否両論が見受けられますが、何事も信じることから始まる!?
なんて思いますので、
とりあえずバランスボール、ポチっといっときました(笑)