ぶーちゃんの日記

管理人のぶーちゃんと申します。日々のことをツラツラと書いています。割と最新の情報やお得情報の収集が好きなので、たまにお得なこととか書くかもしれませんので、たま~に見て頂けたら嬉しいです。

バランスボール トレーニング

今まで、バランスボールの存在は知っていたのですが、

バランスボールって、安い物だと1000円台で買えてしまうんですね!

 

このブログの管理人は「ぶーちゃん」とさせて頂いていまして

その名の通り「ぶーちゃん」なのですが(笑)

健康のためにも、ぶーちゃんに磨きがかかってはいけないと思い

常日頃、ダイエットが頭によぎっています…!

で、バランスボールを使ったトレーニング方法を色々見ていると、

「座るだけ」でも、色々と効果があって良いみたいですね=b

 

インナーマッスルが鍛えられる
・体の歪みが矯正できる
・血行促進

↓これらが整うことで…

・痩せやすい体を作ることができる!

といった効果があるようで、良さげ( ̄▽ ̄)

 

バランスボールをはじめ、ダイエットグッズや方法には

賛否両論が見受けられますが、何事も信じることから始まる!?

なんて思いますので、

とりあえずバランスボール、ポチっといっときました(笑)