最近、職場にリストボールが何故か置いてあってw 早速試してみました( ̄▽ ̄) で、思いっきりやってみた結果… 想像以上にキツくて大変でした…! で、リストボールって握力が鍛えられるみたいに聞いたのですが 腕が全部キツくなりまして リストボールを使った…
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